準提經院秋季班課程總表

人體拓璞禪暨敦煌佛舞班

傳指居士

單週五/下午14:00～16:00/共8堂

費用 -
學 費 隨 喜
場地護持費 : 1000元 / 8堂

 

人體拓樸學課程：前段會藉由頌缽音聲調慢呼吸，來收攝感官與雜亂心思。
接著，再經由傳指教練導引進入，人體內經絡伸展與脊椎正位訓練，再次進入脊椎螺旋律動，用以加強排汗，來達到促進體內新陳代謝的目的。也是為了即將開課的敦煌佛舞課程，來做預備訓練。

人類所追求的，身心靈合一之基礎是身體的健康，進而達到情緒上的淨化與平和；再進而達到精神層次與生命意義的合一滿足。

在萬千燦爛的思緒中回到初心

人體拓樸學課程前段會藉由頌缽音聲調慢呼吸來收攝感官與雜亂心思,接著再經由傳指教練導引進入人體內經絡伸展與脊椎正位訓練再次第進入瘠椎螺旋律動,用以加強排汗來達到促進體內新陳代謝的目的。也是為了即將開課的敦煌佛舞課程來做預備訓練。

人類所追求的身心靈合一之基礎是身體的健康，進而達到情緒上的淨化與平和；再進而達到精神層次與生命意義的合一滿足。

師資介紹:傳指老師
從科技到邁入文化藝術創作的履歷


西元2000年開始將自動化控制與網路監控和視訊會議與沉浸式投影科技進入影音系統專業整合領域，是台灣極少數的資訊影音系統規劃師。因長年高壓力的工作關係內心知道需要身心靈平穩合一,於似乎於2012年正式考照中華民國瑜伽協會師資證照,與敦煌能量舞及敦煌古典舞師資證照並開始進入經絡瑜伽教學至今已經12年。

課程內容

一, 2024年10月11日
1.內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經伸展
3.身體開發訓練初階1: 手三陰之保養與延展開發訓練.

二,2024年10月25日
1.內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經伸展
3.身體開發訓練初階1: 手三陰之保養與延展開發訓練.
4. 大腸經經絡的伸展與保養.

三,2024年11月8日
1.內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 手三陰之保養與延展開發訓練..
4. 大腸經經絡的伸展與保養.

四,2024年11月22日
1.內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 足三陰 : 腎經,脾經,肝經之保養與延 展開發訓練.
4. 大腸經經絡的伸展與保養.
課後討論 : 經過四堂課後的身心變化

五,2024年12月6日
1. 內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍 輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 足三陰 : 腎經,脾經,肝經之保養與延 展開發訓練.
4.小腸經經絡的伸展與保養.
5.任脈與督脈伸展對應全身生理機能.

六,2024年12月20日
1. 內觀與脈輪控制: 內鎖三輪調息法: 認識海底輪,生殖輪與臍 輪並學會控制.
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 足三陰 : 腎經,脾經,肝經之保養與延 展開發訓練.
4.小腸經經絡的伸展與保養.
5.任脈與督脈伸展對應全身生理機能.

七,2025年1月3日
1.內鎖三輪調息法: 認識海底輪與生殖輪與臍輪並學會控制
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 足三陰 : 腎經,脾經,肝經之保養與延 展開發訓練.
4.小腸經經絡的伸展與保養.
5.任脈與督脈伸展對應全身生理機能.

八,2025年1月17日
1.內鎖三輪調息法: 認識海底輪與生殖輪與臍輪並學會控制
2.人體中軸訓練: 初階: 腎經與膀胱經的伸展
3.身體開發訓練初階1: 足三陰 : 腎經,脾經,肝經之保養與延 展開發訓練.
4.三焦經經絡的伸展與保養.
5.任脈與督脈伸展對應全身生理機能.
課後討論 : 經過四堂課後的身心變化。
 
 

 
 

上課地點:桃園市桃園區民族路212號3樓

準提經院:03-3310530